"Je horizon verbreden
om te bereiken wat je wil."

Coaching

Coaching helpt je verrassend snel doelen bereiken. We lopen allemaal wel eens vast in ons werk of privé of weten niet hoe we van A naar B moeten komen. Een coach kan je helpen hoe je iets aan jezelf of je leven kan veranderen.

Hoe wij werken

We gaan aan de slag met waar je tegenaan loopt, waar je naartoe wilt en hoe je daar komt. Samen maken we een concreet stappenplan. Daarbij kijken we naar mogelijkheden en waar jezelf invloed op kan uitoefenen. Heb je behoefte en is het nodig om terug te gaan in de tijd, dan maken we daar ruimte voor. Jij staat centraal. Door naar je te luisteren, vragen te stellen, te observeren en een spiegel voor te houden waarop we reflecteren, werken we aan jouw coachdoelen. Je wordt aan het denken gezet en uitgedaagd om te ervaren, met respect voor jouw grenzen en mogelijkheden daarin. Je krijgt oefeningen mee die bij je passen en als het nodig is beslissen we samen om aanvullende tests of vragenlijsten in te zetten. Blijkt er meer te spelen dan kijken we naar vervolgstappen.

Wij werken vanuit vijf pijlers:

  1. Wij kijken samen naar de mogelijkheden
    Wij weten dat je meer kan dan je misschien denkt.
  2. Het is belangrijk om realistisch te blijven
    Wie ben je, wat wil je, wat kan je, wat zijn je verantwoordelijkheden en waar heb je invloed op.
  3. Preventief
    Focus op een gezonde drive, voorkomen van ziekte en uitval.
  4. Psychologisch expertise en ervaring
    Maakt inzichtelijk waar de schoen wringt en welke stappen bijdragen aan welzijn en succes in werk.
  5. Vertrouwelijkheid en veiligheid
    Bij de psycholoog is de plek waar je alles kan zeggen en je hart kan luchten zonder verwachtingen en oordelen van anderen.

Onderwerpen waarbij wij kunnen helpen:

  • Zelfontwikkeling
  • Competentieontwikkeling
  • Werk-privé balans
  • Loopbaan, carrière, interesses & drijfveren
  • Stress, burn-out, angst en sombere gevoelens
  • Omgang met pijn, klachten, verandering en verlies

Lees hier voorbeelden waar anderen in zijn gecoacht.

Wat biedt coaching:

  • Nieuwe perspectieven op uitdagingen en mogelijkheden
  • Verschillende manieren van denken en beslissen
  • Inspiratie om je doelen te realiseren en motivatie om vol te houden
  • Inzicht in je gedrag, hoe je tot keuzes komt, reageert in situaties en wat dit met je doet
  • Herkenning van patronen en inzicht in hoe denken, voelen en handelen elkaar (onbewust) beïnvloedt
  • Hulp bij hoe je jouw houding kan veranderen ten opzichte van een situatie om jouw doel te realiseren

Grip

Zoek je antwoorden of wil je optimaler gebruik maken van je mogelijkheden? Wil je begeleid worden naar meer grip en kwaliteit in je persoonlijke en werkende leven?

We zijn er voor je. Bel ons op: +31 (0)20 771 9110

Bedrijfs- of persoonlijke coaching?

Onze rol als bedrijfscoach of persoonlijke coach loopt in elkaar over. Meestal geeft het werk aanleiding tot coaching. Voor een werkgever die je hier financieel in ondersteunt, speelt vrijwel altijd de vraag of coaching bijdraagt aan het verbeteren van het bedrijfssucces. Toch is het onderscheid niet zo duidelijk te maken. Wanneer je jezelf verder ontwikkelt en nieuwe vaardigheden leert, helpt dit je als totaal mens verder naast het vergroten je prestaties in het werk. Het verschil ligt vooral in specifieke competenties die bij je functie horen zoals leidinggeven of sales.

Ik heb een vraag over coaching:

We zullen zo snel mogelijk je vraag beantwoorden of contact opnemen.

Voorbeelden waar anderen in zijn gecoacht

 

Stressgerelateerd, overspannen-, burn-outklachten

  • Onrustig, gestresst of gespannen voelen
  • Angst-, paniek- of sombere gevoelens
  • Teveel of altijd bezig met werk, geen tijd voor jezelf en je privé
  • Geen zin in dingen zoals sport of verjaardagen
  • Slecht slapen, continue moe of uitgeput voelen
  • Jezelf niet zijn, prikkelbaar, kort lontje, emotioneel
  • Het overzicht verliezen
  • Nergens toe komen
  • Piekeren, concentratieproblemen, niet kunnen ontspannen

Werkgerelateerde issues:

  • Omgaan met moeilijke klanten, collega’s, leidinggevenden
  • Perfectionistisch zijn, de lat hoog leggen
  • Omgaan met werk- en tijdsdruk, moeite met prioriteiten stellen
  • Teveel zelf willen doen, niet goed uit handen kunnen geven, moeite met delegeren
  • Waar begint en eindigt mijn verantwoordelijkheid in mijn werk
  • Het werk niet kunnen loslaten
  • Omgaan met veranderingen op het werk
  • Leren omgaan met kritiek of feedback leren geven
  • Niet meer gemotiveerd, uitgekeken op je baan, niet weten wat je wilt
  • Te snel met adviezen of oplossingen komen
  • Goed leren inventariseren, aandachtiger luisteren en doorvragen
  • Overtuigen van standpunten, anderen mee krijgen voor ideeën
  • Duidelijk kunnen communiceren, prettiger overkomen, inzicht in wat je bij anderen oproept
  • Non-verbale signalen leren herkennen en bewust zijn van wat er bij anderen speelt

Persoonlijke ontwikkeling

  • Te aardig en meegaand zijn, grenzen stellen, ‘nee’ verkopen met behoud van de relatie, assertiviteit
  • Snel geïrriteerd en ongeduldig voelen
  • Zenuwachtig en gespannen voelen bij het nemen van de leiding, in een groep spreken en bij nieuwe mensen leren kennen
  • Onzeker voelen, meer zelfvertrouwen willen hebben
  • Leren omgaan met lastige situaties i.p.v. ervoor weg te lopen
  • leren loslaten en accepteren